Séances personnalisées selon la méthode Pilates.

Les cours Pilates sont basés sur une méthode qui permet de solliciter en profondeur tous les muscles qu'ils soient proches ou éloignés de la colonne vertébrale.

La respiration par les côtes avec le maintien de la zone ventrale est essentielle ou plus précisément c'est l'aspiration musculaire du nombril ("rentrer le ventre").

Les séances s'éffectuent avec ou sans petits matériels (élastiques, balles, swiss ball).

Programme adapté après étude des besoins.

Petit matériel fourni.

Déplacement non facturé sur la zone (Cysoing, Bourghelles, Bachy, Cobrieux, Genech, Wannehain, Camphin en Pévèle)